Inre transformation: 21 dagar till ditt autentiska jag

Utforska dig själv, omfamna din kraft, expandera din energi

Är du redo att bryta gamla mönster och välkomna förändring? Upptäck verktyg som hjälper dig att bygga inre styrka, sätta gränser och släppa själv-sabotage - för gott.
Vi kommer att röra oss i det medvetna och det undermedvetna, rensa bort det som inte behövs och hitta klarhet i det som behövs, genom att komma i djup kontakt med dig själv och stärka din energi inifrån och ut.

✨ Uppgradera din energi och din livskvalitet - medvetet och kärleksfullt.

Ditt liv händer just nu. Låt oss omfamna den som du är menad att vara❤️

 

Längtar du efter att få sätta sunda gränser? Den typ av gränser som gör att du kan bryta dig loss, inte bli hållen tillbaka. Ta dig ur ett överväldigande tillstånd eller känslor, men är inte säker på var du ska börja

Känner du igen dig i detta?

  • Du har svårt att hålla dina löften till dig själv och trots att du vill skapa nya vanor faller du tillbaka i gamla mönster.

  • Du reagerar känslomässigt på situationer, tappar kontrollen och lämnas med skuld- eller skamkänslor.

  • Du känner dig ofta frånkopplad från andra - nästan som om du står på utsidan och tittar in

  • Du längtar efter att sätta gränser, bryta dig loss och känna dig befriad

  • Överväldigande känslor håller dig tillbaka och du vet inte var du ska börja

Om du känner igen dig i detta - vet att förändring är möjlig.
Detta inre arbete är nyckeln till att skapa livsförändrande förändringar. För dig - och för din omgivning.

✨ Lär dig att omfamna dina känslor - även de svåra - och bli författare till ditt eget liv.
Genom att kanalisera din energi med rätt avsikter kommer du att optimera din känslomässiga, mentala, fysiska och spirituell hälsa.

Känn för att läka. Det är dags att ge dig själv gåvan av transformation. 🌟

Du har säkert försökt:

  • Självhjälpsböcker som låter lovande men som aldrig verkar omsättas i handling - livet kommer alltid i vägen med jobb, barn och ett aktivt liv

  • Meditation, men du har svårt att hitta tiden eller tålamodet att hålla fast vid det.

  • Otaliga metoder för förändring, men ingenting har verkligen gett genklang eller varat.

Och ändå längtar du efter mer. Du vill känna dig sedd, hörd och delaktig. Men i stället känner du dig ofta isolerad - som om du är den enda som kämpar med detta.

Här är skillnaden:
Den här resan handlar inte om att följa mallar eller låtsas vara någon du inte är. Det handlar om att möta dig själv precis där du är - med alla dina styrkor och utmaningar.

Jag kombinerar modern vetenskap med uråldrig visdom, och för mig handlar spiritualitet om att vara äkta och autentisk. Det handlar om att grunda dig i det som är verkligt - din kropp, dina känslor och ditt unika sätt att vara i världen.

Du är unik, och det är din styrka.
Det är här omvandlingen börjar. Det är dags att sluta använda det som en ursäkt och istället låta din äkthet bli din största styrka.

Är du redo att förändra ditt liv?

Tänk dig att vakna upp varje morgon och känna dig lätt - fri från tyngden av gamla mönster som håller dig tillbaka. Föreställ dig att du börjar varje dag med klarhet och balans, där du inte bara överlever - utan verkligen lever.

Vi kombinerar det bästa av vetenskap och gammal visdom för att skapa verklig, bestående förändring - inifrån och ut. Det handlar inte om att förändra vem du är, utan om att ta bort allt som står i vägen för ditt autentiska jag.

Det här är din chans att:

  • Skär energiska ackord. Släpp taget om gamla beteenden som inte längre tjänar dig.

  • Reconnect med din inre styrka och äkthet.

  • Skapa ett liv där du känner frihet, glädje och balans - varje dag.

  • Förbättrad självkänsla och större tillit till dig själv.

  • En starkare känslomässig balans för att hantera livet på dina villkor.

  • Praktiska verktyg för att hantera stress och ångest - nu och i framtiden.

  • Klarhet och energi att ta till sig förändringar och nya möjligheter.

Det här är inte bara en kurs. Det är en livsförändrande resa.
Och den börjar med ett steg.

Redo att ta steget in i din kraft? Omfamna förändringen - ditt liv väntar.

  • Dina mindfulness-övningar gör mig till en superkvinna

    "Superwoman!" "Dina jävla mindfulness-övningar gör mig till en jävla superkvinna"

    Johanna N, Stockholm

  • Det är din förmåga att se i mörkret och vägleda mig mot mitt eget ljus som sticker ut

    "Jag trodde att jag drogs till dig av ditt ljus och din kraft. Men egentligen är det din förmåga att se i mörkret som har väglett mig mot mitt eget ljus."

    Alex S, Berlin

  • "Din röst! Kia, dina sessioner är de bästa jag har gått igenom under mina år av meditation

    "Din röst och ditt engagemang - i världsklass. Kia, dina sessioner är de bästa jag har varit med om under mina år av meditation!"

    Anders T

 

Hej, jag heter Kia

Jag är certifierad coach, Breathwork guide och Reiki Master - men framför allt är jag en passionerad guide och katalysator för transformation. Den röda tråden som löper genom allt jag gör är energi. Och som du kanske vet kan energi inte förstöras - bara omvandlas.

Mitt arbete flödar sömlöst mellan våra fysiska, emotionella, mentala och spirituell kroppar, alltid med syftet att stärka ditt autentiska jag och hjälpa dig att återknyta kontakten med din inre kraft och kärna.

Vi kommer tillsammans att minska stress och ångest samtidigt som vi hjälper dig att odla självkärlek, egenvärde och inre styrka. Vi kommer att omfamna skuggorna, bryta igenom hinder och skapa en ny nivå av energi, klarhet och tillfredsställelse - så att du kan leva ett liv som känns verkligt. Ett liv som känns som Du.

Om du har tappat kontakten med din kraft är jag här för att hjälpa dig att hitta den igen.
🔗 Läs mer om Kia här

Kia Agerhem Breathwork guide, coach, reikimästare och shadow worker. Breathwork Stockholm, Bretahwork Online- och transformativa retreater, onlinekurser och program

Förhållandet mellan Dig och Dig är ett av de viktigaste

Under 21 dagar reser vi inåt för att bryta igenom hinder, bygga styrka, utforska känslomässig intelligens och förändra både din inre energi och fysiologi.

Det förflutna, nuet och det som komma skall
Energi färdas genom tid och rum och lagras inom oss - tills vi väljer att frigöra den. Vi blickar bakåt för att släppa taget om det som håller oss tillbaka, skapa klarhet i nuet och stärka vår relation till vårt autentiska jag.

Bara 15 minuter om dagen kan förändra allt.
Det första steget är att säga ja till sig själv eftersom livet händer nu. Den här kursen ger verktyg och vägledning för att stärka din känslomässiga, mentala, fysiska och spirituell hälsa - och påbörja din resa mot självupptäckt och healing.

Utforska ditt inre landskap, bygg styrka och möt dina skuggor, omfamna förändring

Vad du kommer att lära dig under vår tid tillsammans

Modul 1: Utforska ditt inre landskap

Allt vi har varit med om påverkar oss, både medvetet och omedvetet. I den här modulen lär du dig hur du bryter negativa mönster, släpper gamla berättelser som håller dig tillbaka och skapar utrymme för de saker du vill bjuda in i ditt liv framöver.

Modul 2: Bygg styrka och möt dina inre skuggor

Bara för att något inte syns betyder det inte att det inte påverkar oss. Ibland bär vi på bördor som vi själva har valt, och andra gånger är det bördor som vi inte har valt. I den här modulen får du lära dig hur du kan omvandla smärta och utmaningar till styrka - oavsett var de kommer ifrån

Modul 3: Omfamna förändring - det enda som är konstant i livet

Rädsla är en naturlig reaktion när vi närmar oss det vi verkligen vill ha. I den här modulen kommer vi att arbeta med vår spirituell kropp för att välkomna förändringar, öka vår medvetenhet och bygga mod. Att spela liten och förminska oss själva hotar vår själ - här lär du dig om att förstå din fulla potential.

Registrera dig idag och få tillgång till:

  • 21 dagar + 1 bonusdag: För en komplett resa till ditt autentiska jag.

  • 21+1 kraftfulla ljud- eller videoinsikter: Daglig inspiration och vägledning för att fördjupa din transformation. Lyssna när du är på språng eller hemma.

  • Dagliga uppgifter, övningar: Reflektera, fördjupa och expandera din inre värld i den medvetna och undermedvetna sfären

  • Dagliga reflekterande undersökningar: Att engagera och stärka långvariga resultat

  • Livslånga verktyg: Praktiska strategier och insikter som du kan använda resten av livet.

  • Förbättrad hälsa på alla plan: Verktyg och tekniker för att stärka din mentala, emotionella, fysiska och spirituell hälsa.

  • 4 unika breathwork sessioner: Utforska olika stilar för att frigöra, stärka, förbättra ditt immunförsvar och balansera din energi.

  • 12 transformativa meditationer: Utformade för att vägleda dig till djupare lugn, klarhet och insikt.

  • Inbjudningar till månatliga breathwork sessioner: Behåll din energi och kontakt med dig själv efter kursen.

  • En varm och stödjande gemenskap: Res tillsammans med andra som delar din längtan efter förändring.

  • Detta har förändrat min energi på ett djupgående sätt

    "Du har gjort ett fantastiskt jobb! 💫❤️ Så generös med allt du får, och vi kan bara inte få nog! Vill bara fortsätta.

    Sara V

  • "Jag är hennes största fan.... Ord om Kia Agerhem, breathwork guide och skuggarbetare

    "Jag är hennes #1 fan.... Inte en enda självhjälpsbok eller terapi har hjälpt mig att frigöra mina triggers på en så djup nivå som du så djupt har hjälpt mig"

    Johanna N, Stockholm

  • Kia, du är Magikern i tarotleken

    "Kia, du är tarotlekens Magiker! Du vägleder mig så brutalt och oredigerat, lite läskigt men ändå på ett så tryggt, hållet och äkta. Du låter mig omfamna min inre Fool (ny) med all min nya kärlek."

    S.R, London

Detta är för dig om...

  • Du känner dig fast och osäker på var du ska börja för att skapa förändring.

  • Du har letat efter lösningar, provat olika metoder, men inget har riktigt funkat.

  • Du är nyfiken och villig att utforska nya sätt att skapa inre förändringar och personlig förvandling.

  • Du är redo att investera tid och energi i dig själv och ditt välbefinnande.

Det här är inget för dig om...

  • Du är inte redo att lägga ner tid och kraft på att skapa långsiktiga resultat.

  • Du letar efter en professionell certifiering inom Breathwork eller Reiki

  • Du känner dig inte kallad att göra ett djupare inre arbete just nu - och det är okej. Det finns så många andra bra verktyg och metoder som kan hjälpa dig att minska stress och oro på en tillgängligare nivå som passar bättre just nu

5 starka skäl att påbörja din resa:

  • Bryt gamla mönster och omfamna förändring för att leva i linje med ditt autentiska jag.

  • Upplev en unik kombination av vetenskap och spiritualitet som arbetar både medvetet och undermedvetet för att skapa hållbara förändringar.

  • Lär dig att återta din makt, sätta gränser och leva ett liv fritt från självsabotage.

  • Ägna 15-45 minuter om dagen i 21 dagar och börja din resa mot självupptäckt och läkande. (och nej, du behöver inte göra det alla dagar i rad)

  • Den enda vägen genom, är genom. Ta det första steget idag - ditt framtida jag kommer att tacka dig.

  • Klicka här och prova en dag gratis, du har inget att förlora ❤️

     

Pengarna tillbaka-garanti

Om du gör jobbet och det inte förändrar din energi, får du pengarna tillbaka

 

Låt oss ansluta

Vill du ha mer information eller ett samtal om kursen? Eller är det kanske inte något för dig just nu men du vill ha information om kommande retreater, breathwork, energi och samtal?

Retreat i Sverige, Breathwork Stockholm, Breathwork online

Vanliga frågor och svar

  • Kursen innehåller dagliga teman, ljud- och videoinnehåll, praktiska övningar och verktyg såsom meditation, breathwork och somatiska övningar. Den är utformad för att genomföras under 21 dagar. Om du gör dem i rad eller över tid är upp till dig. 30-45 minuters engagemang per dag, naturligtvis mer om du vill

  • Detta är för dig som ibland känner dig fast, eller har en tendens att sabotera för dig själv, söka bekräftelse eller vill vara andra till lags - men aldrig riktigt känner dig nöjd.
    För dig som projicerar dina känslor, höga som låga, på andra.

    För dig som kanske har svårt att hålla dina egna löften till dig.

    För dig som gärna vill skapa nya vanor, men glider tillbaka in i gamla spår.

    För dig som reagerar känslomässigt på händelser, tappar kontrollen och efteråt känner skuld eller skam.

    För dig som känner dig frånkopplad från andra, eller kanske känner att du inte hör hemma - ställ dig utanför och titta in.

    För dig som vill bygga gränser för att bryta dig fri, inte hållas tillbaka.

    För dig som vill skapa inre förändringar som kan ge rätt ringar på vattnet för dig och andra i din omgivning

    För dig som känner dig överväldigad och inte vet var du ska börja.

    För dig som vill ha förändring men inte vet var du ska börja. 

    Om du är redo att bryta gamla mönster och omfamna förändring - omedvetet eller ej - då är dessa dagar något för dig

  • Kursen täcker en rad ämnen, bland annat emotionell intelligens, självkänsla och självkärlek, beslut och val - oavsett resultat. Vi går in på vetenskap och sambandet mellan energi, hjärnan, nervsystemet och andning. Vi arbetar i de medvetna och undermedvetna rummen. 

    Den är utformad för att hjälpa dig att bryta gamla mönster och omfamna förändring.

  • Det finns ingen "signier sign". Du har förmodligen hamnat här av en anledning. 

    Den här kursen är annorlunda. Det är ett holistiskt synsätt som kombinerar vetenskap och spiritualitet. Vi tror att helheten väg kommer att ge det genombrott du har sökt.

    Om du gör jobbet, och din energi inte förändras - låt oss veta. Det finns en pengarna tillbaka garanti

  • Totalt är det 21 dagar (eller teman om man delar upp dagarna).
    Kursen är utformad för att vara flexibel och delar kan lyssnas på "on-the-go" (ljudfilerna). Varje dag är totalt 30 till 40 minuter, uppdelat på 2-4 lektioner: tema med ljud, meditation, breathwork och uppgifter. Gör dem alla tillsammans under dedikerad tid, eller dela upp dem under dagen, eller över längre tid.