How Reiki and Breathwork Synergize for Deep Healing
Discover how Reiki and breathwork work together to release stored energy, regulate the nervous system, and guide you into deep, intuitive healing
Trauma-informerad Breathwork för djup Healing
Traumamedveten betyder inte att man ska hålla sig liten. Det innebär att skapa ett utrymme som är så stabilt, så säkert, att ditt system äntligen kan säga:
Ja.
Jag är redo.
Jag är inte ensam om det här längre.
Och från den platsen börjar den verkliga omvandlingen.
Kämpar du med sömnlöshet? Prova Breathwork för bättre sömn
Vaknar du klockan 02.00 och kan inte somna om? Lär dig hur enkla breathwork kan hjälpa till att lugna ditt nervsystem och återställa djup sömn - naturligt
Topp 6 fördelar med Breathwork i Stockholm
Upptäck 6 kraftfulla fördelar med breathwork i Stockholm. Minska stress, få klarhet och återknyt kontakten med din kropp och energi. I person eller online med Kia.
Varför och hur du kan återfå din energi när något känns fel
Lär dig hur breathwork, reglering av nervsystemet och energimedvetenhet kan hjälpa dig att frigöra fastnad energi, stress och ångest - även efter svek eller känslomässig överväldigande.
Hur du skiftar din energi: Andning, gränser, inre sabotör
Lär dig hur du kan skifta din energi genom breathwork, gränser och inre arbete. Förstå hur motstånd dyker upp och hur man går från själv-sabotage till djupare anpassning.
Varför tankar inte kan befria dig (men din kropp kan)
Lär dig varför sann healing inte börjar i sinnet, utan i kroppen. Utforska hur breathwork, somatiska verktyg och känslomässig medvetenhet stöder varaktig förändring.
Vad gör Breathwork egentligen? Perspektiv på nervsystemet
Upptäck hur breathwork omskapar hjärnan, reglerar nervsystemet och hjälper till att frigöra lagrade känslor. En grundad, vetenskap-möter-själ-strategi för healing.
Breathwork för fokus, klarhet och självförtroende
Breathwork för mental klarhet: Hur din andning ökar fokus och kognitiv prestanda
Breathwork bortom stressavlastning: Sinne, energi och självförtroende
Breathwork är ett utmärkt verktyg för att minska stress - men också så mycket mer.
Andningen påverkar ditt sinne, din energi och ditt självförtroende - den formar hur du tänker, hur du visar upp dig och hur du litar på dig själv.
Det handlar inte bara om att lugna ner sig, utan om att resa sig upp.
Meditativ andning (Breathwork"): Bluff eller bra på riktigt?
Är breathwork ett verkligt healing eller bara ännu en hälsotrend? Medan vissa ifrågasätter dess legitimitet, säger vetenskap och århundraden av praxis något annat. Breathwork handlar inte bara om djupa andetag - det är ett kraftfullt sätt att reglera stress, förbättra fokus och låsa upp känslomässig healing.
Reiki utbildning: Empowering, Self-Healing och personlig tillväxt
Lär dig Reiki som en väg till healing, intuition, energi och balans. Frigör din inre kraft, fördjupa din personliga utveckling.
Integrera Breathwork i coachning för att bryta igenom
Bryt igenom innan du bryter ihop. Integrera breathwork i coachningen för att flytta energi, frigöra blockeringar och skapa varaktig förändring - innan utbrändhet eller utmattning
När det känns som att komma hem: Hitta utrymme för att återknyta kontakt
Breathwork & Neuroplasticitet:Kan andning återkoppla hjärnan?
Kan breathwork hjälpa tonåringar att hantera stress och känslor?
Breathwork kan vara ett mycket effektivt verktyg för tonåringar för att hantera stress, bygga upp motståndskraft men också reglera sina känslor, öka fokus och sova bättre.
6 saker att göra för att bryta sig loss från känslan av att sitta fast
Att känna sig fast kan kännas som att vada genom kvicksand, där varje steg är tyngre än det förra.
De goda nyheterna?
Känslan av att sitta fast behöver inte vara för evigt.
Och ibland är det inte ett tecken på misslyckande att sitta fast, utan ett tecken på att du är redo för en djupare omvandling.
Kraften i Breathwork: Att skifta ilska, frustration, sorg
Upplev känslomässiga healing med breathwork. Släpp stagnerade känslor, återställ balans och lugn genom kraftfulla andningsövningar och andningstekniker
Psykisk hälsa: Nyckeln till att frigöra din potential
Psykisk hälsa: Nyckeln till att frigöra din potential
Utforska hur psykisk hälsa formar vår förmåga att hantera stress, bygga relationer och trivas. Lär dig praktiska verktyg och insikter för att uppnå balans, öka motståndskraften och frigöra din fulla potential
Från osäkerhet till empowerment: Emotionell hälsa mitt i livet
För många kvinnor kan medelåldern kännas som en vändpunkt, och mitt i dessa övergångar är det naturligt att känna en känsla av förlust eller förvirring - ibland undrar man till och med: "Är det här allt?"
Hur man hittar egenmakt och syfte.