Upplev kraften i Breathwork för ditt företag eller team

Släpp loss den fulla potentialen i ditt team.

Breathwork på företag för att minska stress, förhindra utbrändhet och öka kreativitet och prestation

Hur skulle Breathwork gynna mina anställda/mitt företag?

Andningens tillstånd speglar tillståndet i vår inre värld. När vi är stressade blir vår andning kort och oregelbunden, och vi kan till och med hålla andan. När vår andning flyter smidigt och lugnt blir vår syn på livet klarare.

Över 40 % av alla sjukskrivningar är stress- eller utmattningsrelaterade och påverkar en hälsomsam work-life balance. Breathwork är ett effektivt verktyg för att släppa stress och ångest, minska risken för utbrändhet och öka prestanda och produktivitet.

Breathwork gör det möjligt för oss att aktivt förändra vår fysiologi och återställa balansen i vårt nervsystem. Det har stöd av vetenskap och fysisk forskning som bevisar att en förstärkning av andningen kan sänka blodtrycket, förbättra fokus och koncentration och stärka immunförsvaret. Detta kan leda till färre sjukdagar och ett friskare företag när det gäller anställda, arbetsgivarvarumärke och ekonomiska nyckeltal.

Företagsbreathwork - vi skräddarsyr så att det passar ditt företag

  • Varför & Hur - föreläsning och praktik

    En inspirerande föreläsning om varför vi kan behöva förändra vårt mentala tillstånd och hur vi kan göra det. Vetenskap och praktik. Energi, Hjärna, Nervsystem och Andning. Öka medarbetarnas välbefinnande, kreativitet och prestation. (1 h)

    FöretagsBreathwork för att öka prestationsförmåga, kreativitet och minska stress

  • Transformational Breathwork Session

    Vi utforskar en djup och djupgående Breathwork Session för att effektivt släppa stress, oro och skapa klarhet eller landa i ett "state of flow". (1,5 h, i-person eller online)

    Företag Breathwork för ett hälsosamt företag och hälsosamma medarbetare

  • Företags-Breathwork ger resultat

    Ju mer du praktiserar Breathwork - desto djupare och långvarigt resultat. Att prioritera dina medarbetares välbefinnande = årets chef. Gör skillnad.

    Kontinuerlig Breathwork ger resultat

Vad är Breathwork /andningsarbete?

Breathwork är en aktiv meditation och ett verktyg för stor förändring som inte kräver någon tidigare erfarenhet. Det är en effektiv och rolig, lite utmanande övning som förbättrar den mentala, fysiska och känslomässiga hälsan hos ditt team och dina anställda.

Vi tar ungefär 20 000 andetag per dag, och de flesta av dem tas undermedvetet. I den här formen av Breathwork andas vi först i vårt sympatiska nervsystem, vilket gör det möjligt för oss att koppla oss till vårt undermedvetna och skapa möjligheter för att frigöra blockeringar, för att landa och integrera i vårt parasympatiska nervsystem. 

Upplev Breathworks transformativa kraft på ditt företag med mina företagssessioner. Kontakta mig för att boka en session online eller i-person och släpp lös den fulla potentialen hos ditt team!

Att tänka på Corporate Breathwork session:

  • Online: de anställda behöver bara ha zoom på sin enhet och en lugn plats att landa på. Perfekt om ni jobbar hemifrån en dag. 

  • I person: Ett rum som är tillräckligt stort för att alla ska kunna sitta bekvämt. (Om du inte har ett sådant utrymme kan vi hjälpa dig att hitta en lämplig plats och vi tillhandahåller all nödvändig rekvisita).

  • Det viktigaste är din tid, ett öppet sinne och viljan att vilja vara där och andas. Den här upplevelsen kan vara kraftfull och djupgående, med eller utan tidigare erfarenhet, och klassen är utformad med detta i åtanke.

Breathwork på företag för att minska stress, öka kreativiteten och frigöra teamets potential i Sverige

"Min chef frågade mig var min nya energi och kreativitet kommer ifrån, och jag sa bara att jag har lärt mig att andas. Tack! Livsförändrande."

- Executive Manager inom den privata sektorn

Varför välja Breathwork med Kia?

Jag tror att allt i livet som är värt att sträva efter kräver någon form av ansträngning, och Breathwork är inget undantag. Även om tekniken är enkel kan den vara utmanande för dem som är nya. Mitt mål är dock att få alla med på tåget och hjälpa dem att känna fördelarna med just Breathwork.

Som en person med över 15 års erfarenhet av olika vd- och chefsroller i företag, styrelserum, inspirerande team och transformerat och skapat visioner för större bolag har jag ett unikt perspektiv på vad som krävs för att inspirera till förändring och driva transformation. Mitt tillvägagångssätt är lättillgängligt för alla, oavsett tidigare erfarenhet, och jag brinner för att hjälpa alla att omfamna positiv förändring eller personlig utveckling. 

Så om du jobbar på ett modernt företag eller är en ledare som letar efter ett kraftfullt och effektivt verktyg för att hjälpa dina anställda att öka prestationen och frigöra den fulla potentialen. Samt minska stress, öka fokus och allmänt välbefinnande, vilket kommer att påverka företagets produktivitet, är Breathwork med mig ett utmärkt val.

Med Breathwork är resultaten omedelbara och beständiga

Om du vill veta mer om ett Breathwork för ditt företag eller team - vänligen kontakta oss ta kontakt

Kia Agerhem förändrade styrelserummen för Breathwork och energi

Vanliga frågor

  • Nej, den här typen av Breathwork är en mycket annorlunda teknik än pranayama som man kan uppleva på en yogaklass. Båda är otroligt bra och välgörande, men den här potenta metoden gör det möjligt att gå litet djupare, bortom våra medvetna gränser. Det bästa sättet att upptäcka dess kraft är att komma och uppleva den själv. Det kan vara något av en inre resa.

  • Det parasympatiska och det sympatiska nervsystemet är båda delar av vårt autonoma nervsystem. Det parasympatiska nervsystemet är avsett att lugna och återställa, medan det sympatiska nervsystemet är vårt kamp- och flyktläge. Båda är nödvändiga, men om vi fastnar i det sympatiska läget under lång tid kan det påverka vårt allmänna välbefinnande. När vi däremot arbetar medvetet i vårt sympatiska nervsystem, under en kortare tid, kan släppa stagnerad energi och bygga upp en inre motståndskraft.

  • You will be guided through a breathing pattern, to carefully curated music, enabling you to dive deep into your body and clear out stagnant energy, limiting beliefs and releasing emotional blockages or old patterns within.

  • Det här är en aktiv form av Breathwork där tekniken är 2- part Breathwork, frigörande andningsarbete för känslor och trauma eller en spirituell resa. Kallas ofta Breathwork healing, Transformational Breathwork, Conscious Connected Breathing men ibland kallar jag det bara Barrier Breaking Breathwork. Vi andas in i vårt sympatiska nervsystem, och det möjliggör att nå in i vårt undermedvetna, släppa blockeringar av stagnerad energi och skapa en känslomässig detox av kropp, sinne och själ.

  • Fysiskt är det ungefär samma intensitet som ett lätt träningspass. Vi kan dock komma i kontakt med vår mer känslomässiga kropp vilket kan kännas intenvivt. Ta gärna kontakt så pratar vi mer. 

  • Breathwork kan liksom växtmedicin och psykedeliska läkemedel förändra vårt medvetandetillstånd. Med Breathwork släpper du kontrollen till fördel för ditt andetag, men du har kontroll över upplevelsens längd och du skapar aktivt fördelarna genom att bibehålla andningsmönstret. Du kan få terapeutiska fördelar, framkalla synestesi och uppleva en känsla av helhet, enhet och klarhet. Det kan hjälpa till att lindra ångest, stress, depression och PTSD.
    Inga substanser används under dessa sessioner.