Om Kia Agerhem
andning · ENERGI · NÄRVARO
Jag skapar förutsättningarna för förändring.
Genom ” andning ”, medvetenhet om nervsystemet, energiarbete och det undermedvetna hjälper jag människor att återfinna kontakten med sig själva – inte genom att bli någon annan, utan genom att upptäcka mer av den de redan är.
Mitt arbete bygger på en nyfikenhet på både det vi kan förstå – och det vi upplever bortom det vi kan förklara.
Ibland innebär det att man arbetar med kroppens fysiologi ( andning ) eller att man fördjupar sig i nervsystemet. Ibland innebär det att man ger sig in i de mer stillsamma områdena som handlar om energi, intuition, känslor och det undermedvetna.
Jag tror inte att dessa synsätt behöver konkurrera med varandra, eller att vi måste välja mellan dem.
Du behöver inte känna till vägen.
Känn bara dragningskraften – så följer jag med dig.
”Tack. Jag kände en kontakt med mig själv som jag inte har känt på väldigt länge. Om någonsin.
Kia är helt fantastisk och hon har verkligen hjälpt mig att hitta hem i mig själv genom att guida mig genom magiska upplevelser. Otroligt varm, professionell, lyhörd och kunnig, utan att döma. Hon har hjälpt mig att förändra mitt liv!”
Vem är Kia Agerhem?
Jag heter Kia Agerhem och är grundare av Shape Your Vibe. Jag är baserad i Stockholm och arbetar med människor både personligen och online över hela världen.
Jag är certifierad handledare inom ” Breathwork ” och Reiki-mästarlärare, men mitt arbete idag sträcker sig långt bortom någon enskild metod eller inriktning. Jag förenar ” andning ”, medvetenhet om nervsystemet, energiarbete, meditation, samtal och djupare inre övningar – beroende på personen, ögonblicket och vad arbetet kräver.
Människor söker sig till detta arbete av många olika skäl. Ibland börjar det med något mycket konkret – stress, en känsla av att vara överväldigad eller frånkopplad, en önskan att sakta ner och återfå kontakten med kroppen. Andra gånger handlar det om emotionellt välbefinnande, djupare självinsikt, kreativitet, personlig utveckling eller utforskande av den ” spirituell ”.
Jag upplever inte det fysiska, det känslomässiga, det mentala och det spirituell som helt åtskilda delar av oss. Det som händer i en av dessa delar kan ofta kännas i en annan.
Mitt engagemang i detta arbete sträcker sig över mer än två decennier. Det började med yoga och meditation omkring år 2000 och utvidgades gradvis till att omfatta Breathwork, Reiki, energiterapi, nervsystemet, förändrade medvetandetillstånd och det undermedvetna.
Innan jag helt och hållet övergick till detta område arbetade jag i över 15 år inom näringslivet och i ledande befattningar, bland annat som chef och VD. Det kan verka som två helt skilda världar, men jag har kommit att se en röd tråd mellan dem: en fascination för vad som skapar meningsfull förändring – hos människor, i system och i vårt sätt att leva.
Där vetenskap möter intuition
Jag fascineras av vad som händer inom oss – fysiologiskt, känslomässigt, energimässigt och i de delar av den mänskliga upplevelsen som är svårare att sätta ord på.
Vetenskapen ger oss allt mer avancerade sätt att förstå nervsystemet, hjärnan, andningsfysiologin, känslor och kroppsliga upplevelser. Dessa perspektiv utgör en viktig del av mitt sätt att förstå och arbeta med människor.
Och ändå har mina många års arbete med Breathwork, reiki och förändrade eller utvidgade medvetandetillstånd också lärt mig att förbli nyfiken på upplevelser som inte helt och hållet passar in i det vi för närvarande kan mäta eller förklara.
Det räcker inte med att det ena perspektivet motbevisar det andra.
Vi kan förstå hur förändringar i andningen påverkar koldioxidhalten, blodets kemiska sammansättning och nervsystemet, samtidigt som vi fortsätter att undra varför en person stöter på ett glömt minne, en stark bild, en känsla, en känsla av samhörighet eller något som hen upplever som energi.
Vetenskapen kan hjälpa oss att förstå mekanismen utan att nödvändigtvis definiera upplevelsens innebörd.
Det är här en stor del av mitt arbete utspelar sig: där vetenskap möter intuition och nyfikenheten får lov att förbli öppen.
”Det är de pengar jagnågonsin har investerat bäst!”
Från den yttre världen till den inre
Min väg hit har inte varit särskilt rak.
Jag blev pilot, vidareutbildade mig till ingenjör och tillbringade mer än 15 år inom näringslivet och i ledande befattningar, bland annat som chef och verkställande direktör. Under den här tiden präglades min tillvaro också av skidåkning, surfing, resor och en ganska ihållande längtan efter rörelse, utmaningar och äventyr.
Jag är inte direkt den lugnaste personen i rummet – och jag har aldrig varit särskilt intresserad av att bli det heller.
Det som alltid har intresserat mig är djupet – det som är verkligt (under ytan).
Yoga och meditation kom in i mitt liv omkring år 2000, långt innan detta blev mitt yrke. Det som började som en personlig upptäcktsresa utvidgades gradvis till att omfatta Breathwork, reiki, energiarbete, nervsystemet samt inre och förändrade medvetandetillstånd.
I åratal existerade dessa två världar parallellt med mitt yrkesliv. I den ena arbetade jag med organisationer, ledarskap, strategi och förändring. I den andra blev jag allt mer nyfiken på vad som skapar förändring inom oss.
Så småningom blev den inre världen själva verket.
Men jag upplever inte mitt tidigare liv som något jag har lämnat bakom mig. Det har format mitt sätt att arbeta idag: nyfiket snarare än dogmatiskt, med fötterna på jorden utan att kräva att allt ska gå att förklara, och bekvämt både med intensitet och med stillhet.
Kanske är det därför jag inte tror att en förändring måste se ut på ett visst sätt.
Och inte alla inre upplevelser behöver tolkas, åtgärdas eller förvandlas till ett projekt för personlig utveckling.
Ibland är det djupsinnigt och utmanande. Ibland är det stilla. Ibland följs det av tårar. Ibland av skratt.
Ibland uppstår något helt enkelt för att man ska känna det, bevittna det eller uppleva det. Och ibland behöver ingenting alls förändras.
Förändring innebär inte alltid att man blir mer. Ibland innebär det att man upptäcker mer av det som redan finns.
Så här kan du samarbeta med mig. Kia Agerhem, Kärnverksamhet:
Människor söker sig till detta arbete av många olika skäl – allt från stress och psykiskt eller känslomässigt välbefinnande till personlig utveckling, djupare självinsikt, kreativitet och utforskande av spirituell .
Breathwork
Privat och i grupp Breathwork i Stockholm och online. Det här är medvetna, sammankopplade breathwork -sessioner som går utöver enkel avkoppling och syftar till att hjälpa dig att reglera ditt nervsystem, släppa ut känslor eller nå inre klarhet.
Kommande grupp Breathwork -sessioner i Stockholm och online, eller kontakta mig via e-post
The Field
– En levande digital mötesplats för alla som vill hålla kontakten med detta arbete i vardagen genom reflektioner, övningar, Breathwork, astrologi och utforskning av den inre världen.
Reiki & energiterapi
Genom Reiki och energiterapi arbetar vi med den energimässiga dimensionen av vårt fysiska, emotionella, mentala och spirituell välbefinnande. Sessionerna kan skapa utrymme för djup vila, känslomässig befrielse, större inre kontakt och intuitiv medvetenhet. Jag erbjuder både Reiki i person, distans-Reiki, samt Reiki-utbildningar för dem som vill fördjupa sin egen praktik.
1:1 Inner Work
Längre individuella processer där samtal, Breathwork, energi, medvetenhet om nervsystemet och inre övningar kan samverka – istället för att på förhand bestämma att en enda metod är svaret. Det här är något för dig om du befinner dig i en livsomställning, känner dig fast i en situation eller längtar efter en starkare kontakt med dig själv. Läs mer här
Breathwork & Yogaretreats
Fördjupande retreats i Sverige som blandar Breathwork, energi, rörelse, meditation, stillhet och djupare inre utforskande. Dessa retreats passar för den som söker emotionell healing, inre förvandling eller helt enkelt tid att stanna upp och ladda om. De är skapade för att du ska få uppleva dig själv och för att hjälpa dig att återvända hem till dig själv. Läs mer här
inom företagshälsa Föreläsningar, workshops och Breathwork för organisationer, där jag förenar min bakgrund inom ledarskap med mitt nuvarande arbete kring stress, nervsystemet, energi, närvaro och hållbar prestationsförmåga. Dessa erfarenheter kan bidra till minskad stress, ökad koncentration och större motståndskraft på arbetsplatsen, samtidigt som de skapar utrymme för större klarhet, energi och sammanhållning inom teamen. Läs mer här.
10-dagars kurs i ” Breathwork ” och meditation
En digital, on-demand-kurs i ” Breathwork ” och meditation som pågår i 10 dagar, för dig som vill utforska metoden i din egen takt – med olika andningsövningar och guidade meditationer som hjälper dig att mjukna, reset och stärka kontakten med dig.
Var ska man börja?
Du behöver inte veta exakt vilken typ av session eller träning du behöver. Utforska de olika sätten att arbeta med mig på, eller hör helt enkelt av dig och berätta var du befinner dig just nu. Vi kan börja där. 🤗
Erfarenhet, utbildning och praktik
Mitt arbete bygger på mer än två decennier av personlig praktik och fortlöpande studier inom andning, meditation, yoga, energiarbete och inre utforskning.
Breathwork & Breathing Science
Sedan 2020 har jag genomgått omfattande utbildning inom ” Breathwork ” och andningsfysiologi, bland annat i medveten, sammanhängande ” Breathwork ” med JP Crimi, Breathwork fundamental med Dan Brulé och O2 Collective, samt vidareutbildning i ” Breath Science” med Peter Litchfield.
Mitt tillvägagångssätt idag omfattar både aktiverande Breathwork och mildare reglerande övningar, med tonvikt på insikten att olika andningstekniker ger upphov till olika fysiologiska och subjektiva upplevelser.
Reiki & Energy Work
Jag utbildade mig i Reiki mellan 2019 och 2022 hos Michelle Baker hela vägen till Reiki Master. Min Reiki-linje går tillbaka till Michelles lärare, Gina Clemente. Jag är registrerad Reiki-utövare hos svenska Reikiförbundet.
Mina vidare studier har även omfattat kurser med Joe Dispenza där vi utforskat meditation, medvetande, neurovetenskap och kvantperspektiv, tillsammans med andra tillvägagångssätt när det gäller energi och inre tillstånd.
Yoga och meditation
Yoga och meditation har varit en del av mitt liv sedan omkring år 2000. Mina formella studier har omfattat YLab, The Hard & The Soft Yoga Institute / Beryl Bender Birch, samt studier i meditation och Yoga Nidra i Byron Bay, Australien.
Coaching, det undermedvetna och inre tillstånd
Min utbildning omfattar även certifierad coaching (ICF) och NLP hos Dani Watson, samt studier och övningar som syftar till att utforska det undermedvetna, meditation samt inre och förändrade medvetandetillstånd.
Jag har också utbildat mig i shamanska resor och inkluderar ibland ramverket med den nedre, mellersta och övre världen.
Professional Practice
Idag arbetar jag med enskilda personer och grupper genom individuella samtal, Breathwork, reiki, retreat, utbildningar, mentorskap och längre processer, samt genom att leda arbete inom organisationer.
Innan jag helt och hållet övergick till detta område arbetade jag i över 15 år inom näringslivet och i ledande befattningar, bland annat som CMO, MktDir, CSO och VD. Den erfarenheten fortsätter att prägla min förståelse av förändring, ledarskap, prestation och de mänskliga system som ligger till grund för dem.
Jag har också blivit inbjuden att tala om ” Breathwork ”, energi, hjärnan och inre arbete i poddar som bland annat Prestationspodden, Ninjapodden och Vad Mer?
