Gå in i din kraft: Släpp stress, hitta klarhet, känn dig levande
Släpp kontrollen och omvandla stress och överväldigande till energi, självkärlek och tillfredsställelse.
Den förvandling du kommer att uppleva
Det här är inte bara coaching - det är en resa till ditt högsta jag. Under några på varandra följande veckor kommer vi att arbeta tillsammans för att:
Frigör stress, spänningar och ångest som lagrats i kroppen
Få klarhet i vad som verkligen betyder något och anpassa dina handlingar till dina kärnvärden
Omvandla känslomässiga blockeringar som rädsla, skam, skuld eller frustration till självkärlek, mod och empowerment
Förbättra din energi så att du känner dig levande och ostoppbar varje dag
Återknyta till ditt autentiska jag för att skapa ett liv som känns som du
Eller boka ett upptäckande samtal genom att boka en session i det högra hörnet
"Många av oss strävar efter att kontrollera livet - att styra varje detalj och jaga visioner om framgång som inte riktigt känns som våra egna. Om du är trött på att känna dig fast i huvudet, frånkopplad från din kropp och osäker på vad du verkligen vill, är den här resan för dig."
Vad gör den här coachningen annorlunda?
Energitransformation
Du lär dig att förändra och upprätthålla din energi genom breathwork, reglering av nervsystemet och Reiki-infunderade sessioner. Breathwork är ett kraftfullt verktyg som går utöver det medvetna sinnet, så att du kan komma åt och förändra djupa mönster och känslor som lagras i det undermedvetna. Det handlar inte bara om att klara sig - det handlar om att trivas.
Mind-Body Integration
Du kommer att återknyta kontakten med din kropps visdom, gå bortom behovet av kontroll och öppna dig för friheten att känna för att läka. Tillsammans utforskar vi vad du verkligen vill ha - inte vad du tror att du borde vilja ha - så att du kan skapa ett liv som känns i linje med din själ.
Praktisk, personlig tillväxt
Din resa är skräddarsydd för dig. Med verktyg som somatiska övningar, reflektionspraxis och handlingsbara strategier kommer du att skapa förändringar som varar långt efter våra sessioner, vilket leder till djupgående självkännedom och varaktig omvandling.
"Förvandlingen börjar i kroppen - inte i hjärnan."
Om Kia
Kia är här för att vägleda dig genom transformation - genom att blanda coaching, breathwork och energiarbete för att hjälpa dig att avslöja vad som håller dig tillbaka. Oavsett om det är medvetna mönster, undermedvetna övertygelser eller känslomässiga blockeringar som stress eller rädsla, handlar Kias arbete om att skapa utrymme för passion, klarhet och empowerment att slå rot.
Med över 20 års erfarenhet av olika energimetoder och coachning blandar Kia vetenskapen om hjärnan och nervsystemet med uråldriga tekniker som breathwork och Reiki. Hennes tillvägagångssätt handlar om mer än att bara "fixa" problem - det handlar om att hjälpa dig att återansluta till dig själv, omvandla din energi och leva ett liv som känns anpassat och levande.
Vad gör denna coachning annorlunda:
Energidriven omvandling
Energi är grunden för att skapa kraftfulla förändringar, hjälpa dig att ta dig förbi fastlåsta känslor och få tillgång till din fulla vitalitet.
Djup och integration
Ett holistiskt förhållningssätt omfattar den fysiska, emotionella, mentala och spirituell kroppen och skapar bestående förändringar på alla nivåer.
Fusion av vetenskap och intuition
Metoden kombinerar modern vetenskap med intuitiva metoder för att säkerställa att din tillväxt är både grundad och själslig.
Livet som en levande meditation
Kias filosofi handlar om att hitta magi i vardagen - att förvandla livets ögonblick till möjligheter för mindfulness och transformation.
Mångsidig expertis
Med en bakgrund inom företagsledning och energiarbete förstår Kia både kraven i högtrycksbetonade miljöer och verktygen för äkta healing och tillväxt.
Stärk din resa
Det här arbetet handlar inte om att "fixa" dig. Det handlar om att vägleda dig till att frigöra din egen potential och skapa det liv du är menad att leva.
Välj din resa
Upptäck din potential och investera i dig
3 månaders program
Djup transformation genom personlig coachning och energiarbete.
9 enskilda sessioner (online)
Anpassade metoder för sessioner (breathwork, coaching somatiskt arbete, guidade undersökningar).
Personlig handlingsplan för att förändra din energi och ditt tankesätt.
Långsiktig integration och embodiment för att förändra mönster och energi
Löpande support via e-post eller röstmeddelanden.
INVESTERING: 21.000 SEK /1890 USD
6 veckorsimmersion Breathwork
Ett fokuserat, intensivt program som är utformat för att låsa upp dig med kraften i breathwork.
1:1-sessioner varje vecka på breathwork (online)
Personlig vägledning och andning som hjälper dig att navigera i känslomässiga och energimässiga förändringar och reglera nervsystemet
Löpande support via e-post eller röstmeddelanden under programmet.
INVESTERING: 14.000 SEK /1260 USD
Vanliga frågor
-
Ett holistiskt synsätt innebär stöd för hela dig - känslomässigt, mentalt, fysiskt och andligt. Vårt breathwork och våra coachningssessioner styrs intuitivt till våra medvetna, men också undermedvetna, rum inom oss för att utforska vad som finns under ytan, så att healing sker på ett djupt integrerat sätt.
-
Hur börjar jag eller ansöker jag till 12-veckors transformationsprogrammet?
Du börjar med att boka ett kostnadsfritt 30-minuters upptäckarsamtal (eller e-post kia@shapeyourvibr.com). Det är ett utrymme för att känna om vi är i linje och se till att du känner dig trygg och stöttad i den här resan. Efter det skapar vi tillsammans en kalender för sessionerna och påbörjar din transformation tillsammans. -
Du kommer att få ett e-postmeddelande före vår första session, men det du behöver är enkelt: ett lugnt, ostört utrymme, din kropp och andning, och en penna + papper.
Ta med allt som lever i din kropp - känslor, minnen, till och med outtalat obehag. Vi kommer att möta det genom breathwork och undersökning. Detta är ett medskapande, heligt utrymme. -
Inte regelbundet. Det här arbetet går djupare med tid och tillit, och det är därför jag erbjuder program. Men om du känner ett starkt behov av en enstaka session är du välkommen att höra av dig så ser vi vad som är möjligt. kia@shapeyourvibe.com
-
Konsekvens skapar transformation. Paket gör det möjligt för oss att gå igenom mönster, fördjupa säkerheten och stödja dig mellan sessionerna. Du får inte bara stunder av klarhet - du bygger varaktig förändring med verkligt integrationsstöd.
-
De flesta sessioner hålls online via Zoom och är tillgängliga var som helst. För klienter i Stockholm kan personliga alternativ vara tillgängliga i studion på Döbelnsgatan
-
Du kan betala med kort (Stripe), Apple Pay eller faktura (Swish/ BG) beroende på vad som passar dig bäst.
-
Ja, absolut. Låt mig bara veta vad du behöver - jag sätter gärna upp en betalningsplan som stöder din investering i dig själv.
-
Programmet är utformat för att kunna genomföras inom en viss tidsram (9 sessioner under 12 veckor), men livet händer. Om vi behöver justera hittar vi ett flöde som känns rätt för oss båda.
-
Ja, helst med förvarning. Försök att ge minst 48 timmar så att vi kan hedra båda vår tid. Sessionerna måste slutföras inom ditt programfönster, men flexibilitet är alltid en del av processen - saker händer som vi inte alltid kan kontrollera.
-
Inga återbetalningar erbjuds när programmet väl har påbörjats. Med det sagt, så respekterar jag djupt din beslutsprocess. Hör av dig om du har några tvivel eller frågor - jag svarar gärna på dem öppet innan du förbinder dig.
Upplägget av 3-månadersprogrammet
-
En supportande plats för att utforska dina tankar, känslor, gränser, riktningar, mål eller det som hindrar dig från att leva det liv du vill ha! Vi kommer att utmana dina nuvarande tankemönster och hjälpa dig att återupptäcka ditt sanna jag och din inre kraft. Skapa en djupare känsla av klarhet, tillit och inre trygghet, så att du kan landa där dina fötter är.
-
Tillåter det medvetna sinnet att mjukna och låter kroppens visdom ta dig med på en kraftfull och läkande resa mentalt, fysiskt, spirituellt och känslomässigt. Det är ett inre samtal mellan dig och dig, som rensar, stärker och vårdar. Skapar plats för något nytt. Något mer.
-
Utan krav kommer denna djupa och stärkande healing modalitet att lugna ditt nervsystem och balansera din energi och hjälpa din kropp att läka sig själv. Ett så fint verktyg för att låta kroppen bli påmind om det som den kanske alltid har vetat.
-
Mellan sessionerna kommer du att arbeta med individuella frågor, ritualer eller rutiner för att fördjupa arbetet. Det är ett fint sätt att hitta ett sammanhang, sin egen röst, sanning eller en konkret väg framåt.
-
Breathwork, Reiki eller coaching ( 75 minuter via zoom)
Vi utformar varje session för att möta dig där du är och vilket stöd du behöver (t.ex. Breathwork, Reiki, coaching, meditationer...).
Vi kommer inte att träffas varje vecka, men arbetet fortsätter och du kommer att få förfrågningar eller uppdrag för att fördjupa ditt arbete och fortsätta din resa. Tiden däremellan är lika viktig som den mer "aktiva delen", eftersom den ger dig möjlighet att bearbeta och absorbera de insikter som du får från våra möten.
-
9 sessioner under 3 månader
21.000 SEK / 1900 USD
Dessa sessioner hålls via Zoom. Om så överenskommes har jag några personliga möten i Stockholm.
Tips för förberedelseblad och samt uppgifter delas via mail
Jag kommer att supporta dig via mail under hela programmet. Hur mycket du väljer att dela med dig är frivilligt och på ditt initiativ.
6 veckorsImmersion Breathwork
Vad du kommer att uppleva:
Emotionell frigöring: Släpp taget om lagrad stress, ångest och överväldigande känslor genom guidade breathwork sessioner.
Återställning av nervsystemet: Reglera och återbalansera kroppens stressreaktion för att känna dig lugn, jordad och motståndskraftig.
Energitransformation: Flytta stagnerad energi, återknyt till din inre vitalitet och väck en djupare känsla av självkänsla.
Integration av kropp och själ: Utnyttja din kropps visdom, frigör dig från behovet av kontroll och omfamna healing inifrån.
Vad ingår?
1:1-sessioner varje vecka på breathwork (online eller fysiskt).
Skräddarsydda breathwork metoder för att fortsätta mellan sessionerna.
Personlig vägledning som hjälper dig att navigera i känslomässiga och energimässiga förändringar.
Löpande support via e-post eller röstmeddelanden under programmets löptid.
Vem det är för:
Detta program är perfekt om du:
Är nyfiken på breathwork och vill ha en fokuserad, intensiv upplevelse.
Känner dig fast eller överväldigad och är redo att frigöra känslomässiga blockeringar.
Vill du återknyta kontakten med din energi och hitta klarhet i ditt liv.
Investering:
14.000 sek - växla till din valuta här eftersom de fluktuerar
En transformativ djupdykning i kraften hos Breathwork. Denna 6-veckors immersion är för dig som är redo att fokusera eller prova breathwork fokuserat under en tid som ett verktyg för att släppa spänningar, rensa känslomässiga blockeringar och skapa djupgående förändringar i energi och klarhet. Sanningen är - ibland vet du inte vad du behöver rensa ut - men andetaget kommer att ta dig dit.
Varför investera i en coach?
Med fokus på dina unika behov hjälper jag dig att ta dig från där du är idag till där du vill vara, med en djupare känsla av klarhet och inre trygghet. Vi arbetar tillsammans för att identifiera och skapa klarhet i dina styrkor, din potential och din inre kraft, samtidigt som vi identifierar och arbetar oss igenom eventuella hinder som kan hålla dig tillbaka. Genom öppna och ärliga samtal utforskar vi din inre värld och dina tankemönster, samtidigt som vi utvecklar effektiva verktyg och strategier som passar dina specifika behov och din livsstil. Min coachning är personlig, medkännande och stödjande och bygger på min erfarenhet för att skapa ett tryggt utrymme där du känner dig hörd och uppskattad.