Breathwork & yogaretreat med tystnad – Sverige
Längtar du efter att återuppväcka din passion och ditt syfte från en självsäker och tydlig plats?
Välkommen till en aktiv paus, en transformativ upplevelse som ger dig möjlighet att nå din fulla potential. En resa hem till dig själv.
Våra retreat är utformade för att hjälpa dig att landa i dig själv, eller ge dig ut på en transformativ resa i kropp, sinne och själ. I en trygg och stödjande miljö bjuds du in att gå djupare och lyssna inåt efter din autentiska röst, omfamna förändring, släppa taget om prestationer och krav och återupptäcka dig själv.
Detta är en plats för dig som söker efter något "mer", men kanske är osäker på vad. För dig som vill vidga perspektivet, färdas på dina inre vatten guidad av den tryggaste och starkaste hamnen av dem alla. Detta är för dig som vill bryta igenom barriärer, på ett hållet och säkert sätt.
Detta är mer än en vanlig retreat - det är en upplevelse och en resa inåt, dit vi tar oss med hjälp av en mängd olika verktyg för introspektion och expansion, genom stillhet och aktivitet. Helgen kompletteras av en magnifik och rofylld omgivning, näringsrik mat och härliga människor.
Retreaterna hålls på noggrant utvalda platser och väver samman olika metoder, t.ex. Breathwork, yoga, meditation, energimedicin, astrologi, tarot - allt insvept i en kärleksfull tystnad och inspirerat av säsongens element.
Luta dig in i upplevelsen och stärk ditt autentiska jag. Du är så värd det.❤️
Kommande retreat:
Breathwork & Yoga
Retreat i Vadstena • 11–13 september 2026
Retreat – The Space In Between
🌕 11–13 september 2026, Vadstena, Sverige
Breathwork, stillhet & vägen tillbaka till dig själv
Det finns ett ögonblick – mellan inandningen och utandningen.
Mellan årstider.
Mellan den du har varit och den du håller på att bli.
Det är i det mellanrummet som något kan börja ta form.
September bär på övergångens energi.
Sommarens intensitet mjuknar.
Höstens klarhet börjar göra sig påmind.
Och däremellan finns en paus.
Ett andetag.
En stillhet som bjuder in dig att lyssna lite djupare.
Under tre dagar samlas vi i den vackra naturen utanför Vadstena – en plats som i många traditioner beskrivits som bärare av en särskild stillhet och närvaro.
Den här retreaten är för dig som längtar efter att återknyta till dig själv, fylla på med ny energi och utforska de praktiker som hjälper oss att möta både skuggor och ljus – och hitta tillbaka till det som alltid funnits där.
Genom breathwork, yoga, meditation, natur, energiarbete och vila skapar vi utrymme för klarhet, återhämtning och inre riktning.
Breathwork & Yoga Retreat, 6–8 november: Omfamna ditt inre vatten
När vintern närmar sig bjuder naturen in oss att sakta ner och vända blicken inåt.
Det här retreatet är en inbjudan att utforska ditt känsloliv med nyfikenhet och varsamhet. Att möta det som vill bli sett, släppa taget om det som inte längre tjänar dig och hitta tillbaka till en djupare känsla av helhet.
Du behöver inte fly från någon del av dig själv.
Det finns inget inom dig som behöver döljas eller göras om.
Kanske börjar läkningen just i det ögonblick då du vågar möta dig själv med lite mer närvaro, lite mer medkänsla och lite mindre motstånd.
Du behöver inte bli någon annan.
Du behöver bara ge plats åt mer av den du redan är.
För ibland är den enda vägen vidare... genom. 🤍
Vanliga frågor
-
Denna retreat välkomnar alla som längtar efter djupare kontakt - med sig själva, energin och livet. Oavsett om du är ny eller erfaren inom yoga och breathwork , är det för dig som söker healing, klarhet och anpassad transformation.
-
Ja, jag integrerar symboliska verktyg som tarot, astrologi och alkemiska bilder som valfria linser och uppmärksamhetsförskjutningar. Stödjande, inte föreskrivande - alltid inriktad på att vägleda din inre visdom.
Ja. Jag integrerar symboliska verktyg som tarot, astrologi och alkemiska bilder som valfria linser för reflektion och djupare uppmärksamhet. Stödjande, inte föreskrivande - de guidar dig tillbaka till din egen inre kunskap.
Du kommer också att få utforska årstidens arketyper och element (jord, eld, vatten, luft) och arbeta med naturen som spegel och allierad.
-
Du kommer att få uppleva metoder som Transformational Breathwork, Circular Connected Breathing, 3-part andning, Immune Boosting Breathwork och mjuka integrativa tekniker. Det är utformat för att flytta energi, släppa fasthållning och öppna djupare medvetenhet.
Läs mer om breathwork här -
Morgnarna börjar vanligtvis med mild yoga + andning, en mer aktiv session med andning och yoga för att sedan underlätta till integrationstid, sen eftermiddag Aktivt Breathwork. Måltider, fritid, naturvandringar och vila är invävda.
-
Många känner djupare känslomässig frigörelse, energetisk rensning, förnyad klarhet, starkare intuition och en känsla av att vara hållna i sin kropp, eller till och med hitta vägen hem. Mönster kan förändras och du kan återvända mer inriktad, rymlig och bemyndigad
-
Alla nivåer är välkomna. Sessionerna kan innehålla Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative och rörelser som är anpassade efter din kropp. Du kan välja hur mycket du vill engagera dig beroende på din komfortnivå.
-
Ingen tidigare erfarenhet krävs. Alla övningar vägleds med omsorg och formatet passar både nybörjare och avancerade deltagare. Du kommer att hållas i säkerhet och progression.
-
Det hålls på Luckerstad Guesthouse, Örberga (≈ 8 km söder om Vadstena). Resa från Stockholm eller Göteborg tar ~2,5-3 timmar med bil eller tåg + lokal transfer.
Vid behov kan jag hjälpa till att samordna gemensam transport eller upphämtning från lokala stationer. -
Ingår: delat boende, vegetariska måltider (med allergianpassningar), alla retreatsessioner, guidade övningar, stödmaterial och integrationsverktyg. Eventuella tillägg (t.ex. privat rum, extra nätter) kommer att anges i erbjudandet.
Alla måltider är vegetariska. Vi är vana vid många kostbegränsningar och allergier - vänligen informera oss i förväg så att vi kan anpassa måltiderna till dina behov. -
Ta med bekväma kläder, vattenflaska, lager för inomhus/utomhus och öppenhet.
Mattor och rekvisita är redan omhändertagna. -
In- och utcheckning sker normalt från kl. 11.00. Om du anländer tidigare eller avreser senare, vänligen kontakta oss via e-post. Extra nätter kan vara möjliga om de bekräftas i förväg, men måltider och bekvämligheter kan vara begränsade utanför retreattiderna.
-
Retreaterna kommer att genomföras på engelska eller svenska, beroende på deltagarantal. Om du har språkpreferenser eller funderingar, kontakta oss för att samordna.
-
Även om många deltagare är kvinnor är retreaten inte enbart för kvinnor. Om du bokar med en partner eller föredrar könsuppdelning, meddela mig så kan vi överväga boende.
-
Vanligtvis 10-14 deltagare - tillräckligt litet för intimitet, tillräckligt stort för delad energi och gemenskap.
-
Ja - flexibla betalningsplaner eller insättningsalternativ finns tillgängliga. Hör av dig för att göra arrangemang som känns stödjande för dig.
-
Ja, det är möjligt att ta med en vän. Om du bokar med någon, låt oss veta så att vi kan para ihop rum. Om du vill ha privat boende eller en mindre grupp, diskutera med oss så undersöker vi alternativen.
-
Eftersom retreatplatserna är begränsade och allvarliga är återbetalningarna begränsade efter bokningen. Vi uppmuntrar tydlighet och konversation före engagemang. Specifika policydetaljer hittar du på varje specifik retreat-sida.
-
Ja. Under dagarna finns det avsiktliga fria fönster, tysta perioder, naturvandringar och integrationstid inbyggda för att låta ditt system assimilera det inre arbetet.
-
Delar av retreaten hålls i tystnad. Detta innebär att vissa timmar är avsiktligt tysta - inga tal, telefoner eller distraktioner som ett sätt att hjälpa dig att fördjupa din kontakt med dig själv.
Det handlar inte om begränsning eller isolering, utan om närvaro, mjukhet och inre klarhet. Du kan läsa mer om upplevelsen av tystnadens fördelar här
-
Kommande retreatdatum listas på denna sida och uppdateras regelbundet. Om inga datum visas är du välkommen att kontakta oss för att få vårt nyhetsbrev så att du får information om nästa retreat så snart som möjligt.
Breathwork yogaretreat, april
Nya begynnelser - en uppmaning till sig själv vid månen
🌑 24–26 april 2026, Vadstena, Sverige
Kan du höra det?
En andning innan du blir.
En uppmaning att stiga upp, expandera, minnas.
Ett ögonblick att kliva in i det nya - inte med våld, utan med en mjuk avsikt.
Denna retreat är en inbjudan att anpassa sig till vårens energi – en säsong präglad av rörelse, utveckling och djärva nybörjanden.
Rensa bort det gamla, rotar dig i din sanna natur och öppna upp utrymme för det som vill växa.
Med breathwork som ankare utforskar vi kroppens intelligens, släpper det som inte längre tjänar och väcker modet att möta det som kommer härnäst.
Med stöd av rörelse, stillhet, tystnad, ritualer och vårvindarna själva - detta är en portal in i ditt nästa blivande.
Varför är delar av dessa retreater tysta?
Vissa människor älskar det, andra känner motstånd - men tystnadens praktik gör att du kan kanalisera din avsikt inåt. Att bli medveten om de små sakerna, som kan göra en enorm skillnad 🤗
Läs mer om kraften i Silent Retreats här
Den här retreaten kan vara en omvälvande upplevelse som hjälper dig att nå din fulla potential
Du får röra vid ytan eller dyka djupt in - jag kommer att hålla om dig oavsett vad. Om du känner dig nyfiken, men vill läsa mer - gå hit
Kontakta oss
Vill du ha mer information? Är din önskade retreat fullt och du vill stå på väntelista? Eller vill du ha information om kommande retreats, breathwork, energi?
