Reiki: Återställ balansen, hitta inre harmoni och djup avslappning
Vad är Reiki?
Reiki är en mild men kraftfull healing som stödjer balans i kropp, sinne och ande.
Oavsett om du känner dig stressad, känslomässigt dränerad eller fysiskt ur balans, erbjuder Reiki ett utrymme för djup återställning, närvaro och healing.
Med utgångspunkt i att allt är energi hjälper Reiki till att lösa upp blockeringar och främja det naturliga flödet av livskraft i hela kroppen. Genom hands-on eller hands-above-tekniker skapar utövaren utrymme för att fastlåsta mönster ska mjukna - så att ditt system kan återgå till sitt medfödda tillstånd av balans och helhet. Det är en holistisk metod som stöder fysiskt, känslomässigt, mentalt och spirituell välbefinnande.
Reiki (霊気) har sina rötter i japansk tradition och kan översättas till "universell livsenergi" - den subtila, naturliga kraft som flödar genom allt levande.
Hur Reiki fungerar
Reiki bygger på principen om universell livsenergi (Rei = universell, mystisk, spirituell medvetenhet, Ki = livsenergi, vital kraft). Energi följer avsikt - och när Reiki vägleds med närvaro inbjuder den kroppens egen intelligens att kalibrera sig på nytt.
Under en session rör Reiki-utövaren lätt med sina händer över olika delar av kroppen och låter energin flöda där den behövs som mest. Många människor upplever värme, stickningar, en djup känsla av lugn när energin rör sig genom dem, eller helt enkelt en djup utandning när nervsystemet börjar lugna ner sig. Bakom kulisserna stöder Reiki en övergång till det parasympatiska tillståndet- kroppens naturliga läge för vila, reparation och regenerering.
Ur ett vetenskapligt perspektiv klassificeras Reiki som en form av biofältsterapi eller energimedicin. I gamla kulturer kallades det Qi, prana eller livskraft. Orden kan skilja sig åt - men effekten är ofta densamma: en känsla av att komma hem till sig själv.
Reiki bekräftas i många kulturer som en alternativ terapiform och kan användas parallellt med modern medicin.
Reiki är inte något som "görs mot dig" - detär en medskapande process, en påminnelse om vad som redan finns inom dig.
Reiki sessioner i person är tillgängliga att boka hos Hember Studio. Foto Kärlek Taylor
VanligaFördelar med Reiki
Reiki stöder ditt system och ditt välbefinnande på många nivåer:
✦ Lindrar stress och ångest: Reiki lugnar nervsystemet, släpper spänningar och lindrar känslomässig överväldigande
✦ Balansera känslor: Hjälper till att frigöra känslomässiga blockeringar, skam, rädsla, ilska, skuld eller sorg som finns i kroppen
✦ Stödjer fysisk Healing: Reiki hjälper till att återhämta sig från sjukdom, kronisk smärta eller skada genom att stödja kroppens naturliga healing .
✦ Förbättra sömnen: Främjar djup avslappning, lindrar sömnlöshet och inre rastlöshet
✦ Öka energi och klarhet: Löser upp stagnation, stöder mentalt fokus och känslomässigt flöde, så att du känner dig utvilad och mer i samklang med dig själv
✦ Oxytocin & Lugn: Stimulerar kroppens "lyckohormon" och djupa parasympatiska tillstånd
✦ Med stöd av forskning: Reiki stöds av moderna studier och erkänns i Sverige som "friskvård" (skatteavdragsgillt friskvårdsbidrag)
Reiki har evidens från modern forskning. Klassificeras som rehabiliterande friskvård och är berättigad till "friskvårdsbidrag" i Sverige
Oavsett om den är subtil eller djupgående utvecklas Reiki ofta i lager- som en mjuk upplösning av spänningar som lagrats djupt inombords.
För ett aktivt tillvägagångssätt för healing kan du också kombinera Reiki med breathworksom arbetar direkt med nervsystemet för att påskynda känslomässig och energisk frigörelse.
När kan Reiki hjälpa
Reiki är en holistisk terapi som kan hjälpa vid situationer som:
Emotionell stress, överbelastning och utbrändhet
Smärtlindring vid spänningar, huvudvärk eller kroniskt obehag
Stöd vid sömnlöshet eller sömnstörningar
Hjälper till att återhämta sig från fysiskt eller känslomässigt trauma
Fördjupad avslappning och reglering av nervsystemet
Hitta inre frid och mental klarhet
När du upplever Reiki kan du märka subtila förändringar i din energi, dina känslor och din förmåga att bearbeta djupare känslor som sorg, ilska eller rädsla - vilket skapar utrymme för healing och transformation.
Upplev djup avslappning med en Reiki session hos Studio Hember.
Foto: Love Taylor Love Taylor
Reiki i Stockholm eller Healing
Kia Agerhem är en certifierad Reiki Master med lång erfarenhet av energiarbete och holistisk healing. Hennes förhållningssätt är intuitivt, grundande och skräddarsytt för att möta dig där du är. Reiki är ett kraftfullt verktyg för avslappning, transformation och djup healing, och hon kommer att erbjuda ett tryggt utrymme för att stödja dig på din resa. Kia erbjuder 1:1-sessioner i Stockholm eller Distant Reiki (vilket kan kännas konstigt, men verkligen är en upplevelse).
Kia håller också i Restorative Yoga infused med Reiki på Yoga Yama, Stockholm, samt kombinerade sessioner med Breathwork & Reiki.
Lär dig reiki (kurs i Stockholm)
Om du känner dig lockad av Reiki på ett djupare plan än att bara ta emot en behandling – om något inom dig vill lära sig energins språk – är du varmt välkommen till mina Reiki-utbildningar i Stockholm. Dessa utbildningar i små grupper är en introduktion till en jordnära och transformativ praktik: för din egen healing och (om du så önskar) för att stödja andra.
I mina Reiki-kurser kommer du att lära dig att:
Använda Reiki förhealing för att ge behandlingar till andra
Fördjupa din intuition och lär dig att uppfatta energi med klarhet och integritet
Förstå grunderna och principerna för healing
Kursen hålls i en traumamedveten miljö med trygg vägledning. Börja med nivå 1 (Shoden), fördjupa dig genom nivå 2 (Okuden) och gå vidare till mästarnivån (Shinpiden) när tiden är mogen.
Reiki-sessioner
-
Upplev fördelarna med Reiki från bekvämligheten av ditt eget hem.
Reiki är en alternativ terapi som effektivt lugnar nervsystemet, balanserar vår energi och stimulerar djup avslappning. Den kan förbättra den fysiska, känslomässiga och mentala hälsan, inklusive smärta, stress, ångest och sömnlöshet, och främjar kroppens egen förmåga att läka.
Innan sessionen får du information om hur du bäst förbereder dig. Efter sessionen får du ett e-postmeddelande med anteckningar, insikter eller känslor som kan ha kommit genom.
40 minuter / 950 SEK
-
Upplev djup avslappning och balansera din energi med Reiki
Reiki är en alternativ terapi som effektivt lugnar nervsystemet, balanserar vår energi och stimulerar djup avslappning. Under behandlingen kan du känna kroppsflöde, värme och kyla, men det är en bekväm och icke-invasiv process. Efteråt diskuterar vi alla förnimmelser och känslor som du kan ha upplevt.
Döbelnsgatan 12a / 55 min / 950 SEK
Vanliga frågor
-
Reiki är en energihealing med gamla rötter från Japan som har praktiserats i över 2500 år. Det är en mild och lätt healingmetod genom handpåläggning som hjälper till att lugna ditt nervsystem, stimulera djup avslappning och främja din kropps naturliga förmåga att läka och återhämta sig. Den kan hjälpa till att minska stress och personlig transformation, som ett komplement vid sjukdom och som ett verktyg för att öka ditt dagliga välbefinnande.
Vi är uppbyggda av energi, och när energin i oss är optimal så ska den flöda lätt och fritt. Ibland är detta inte fallet och vi kan känna oss fastlåsta eller stressade. Reiki kan hjälpa energiflödet och lossa blockeringar, på samma sätt som akupunktur eller akupressur. Med hjälp av en lätta handplaceringar och tekniker aktiverar Reiki kroppens egen läkningsprocess. Reiki lugnar nervsystemet, hjälper till att balansera din egen energi och stimulerar en mycket djup avslappning.
-
Reiki har genom modern forskning visat sig vara en effektiv behandling för att minska stress och depression, ångest och fysisk och psykisk smärta eller spänningar. Reiki kan förbättra sömn och sömnlöshet, minska sjukdomssymptom, hjälpa till med en personlig förändring och användas som ett verktyg på din inre resa. Fysiskt ökar behandlingen oxytocin i kroppen - kallat kroppens eget lyckohormon.
-
Reiki klassas som rehabiliterande friskvård av Skatteverket, vilket innebär att du kan använda ditt friskvårdsbidrag för Reiki.
-
För virtuella Reiki-sessioner får du en pdf med tips om hur du kan förbereda ditt space och vad som kan vara fint att tänka på innan sessionen.
Men det viktigaste är att du befinner dig någonstans där du känner dig bekväm och inte blir störd.
-
Åh ja! Det är underbart!
-
Ja, kläderna behålls på
Vad man kan förvänta sig av en Reiki-session:
✦ Reiki kan resultera i olika upplevelser, t.ex. insikter genom bilder, färger, temperatur- eller energiförändringar.
✦ Upplevelsen av Reiki är djupt supportande, mjuk och härlig. En chans för kropp, sinne och själ att återhämta sig.
✦ Sessionen sker med kläderna på. Efteråt har vi ett samtal om eventuella känslor eller förnimmelser som kanske uppstod hos dig eller mig.
✦ Reiki kan utföras på distans och är lika effektivt som fysisk Reiki.