Hösten - en årstid för omvandling och att ta till sig förändringar
Just nu går naturen så till synes obehindrat över till hösten. Träden börjar dra tillbaka sin energi, löven gör sin sista färgglada dans innan de tar farväl. De vet hur man släpper taget för att föra in det nya. Enligt kinesisk medicin finns det fem element som är grundläggande för naturens cykler och som också återspeglas i våra kroppar: Trä, eld, jord, metall och vatten. Och varje element för de specifika årstiderna är också förknippat med en känsla och ett organ i våra kroppar.
Cyklerna av trä, eld, jord, metall och vatten påverkar oss inifrån
Hösten är också förknippad med elementet metall. Det är kallt, hårt, kompakt, nedåtgående och stilla - men ändå så formbart och kan ge en stor mängd energi när det används på avsett sätt. Metall förknippas med livets komma och gå, slutet på cykler och rytmerna i vårt andetag. Att arbeta med den, inte mot den - med risk för att förlora energi i processen.
Lungorna, näsan, huden och sorgen är kopplade till hösten
Lungorna omvandlar luften vi andas in till det syre som behövs för att våra kroppar ska fungera, och tjocktarmen tar bort avfall som våra kroppar inte längre behöver. Lungorna är också kopplade till känslan av sorg och är kopplade till vår näsa, hud och kroppshår (svettkörtlar) som är en del av vårt immunsystem och arbetar nära tillsammans med andra organ för att ge och upprätthålla en känsla av homeostas i kroppen. Under den här tiden på året kan vissa känna hur detta tar form i kroppen med symtom som allergier, hudproblem, magproblem, depression och ångest.
Hösten står för förändring
Hösten står för transformation och dess kraft är balans. Det tyder på att arbete mot naturen, mot livets naturliga ebb och flod, skapar oro och obalans.
Om vi söker naturens råd kommer den att visa oss att det är dags att sakta ner, bli tunga, för att hitta metallens skönhet och formbarhet, eftersom den kan omvandlas och åter omvandlas många gånger utan att förlora sin integritet. Liksom jorden i djupet innehåller mineraler och bildar energi, innehåller även våra kroppar detta djup och denna kondenserade skatt. Och när vi använder den här tiden till att gå inåt och ta hand om våra själar kan vi hitta kärnan och självvärdet inom oss. Vi kan ta oss tid, och kanske till och med uppskatta det värdefulla i varje andetag för att börja samla vår energi, genom att inte bara hålla in, utan också trycka ner. Men kanske också andas ut för att släppa taget, som löven på grenarna, och öva konsten att släppa taget och vara okej med det.
