Kan breathwork hjälpa tonåringar att hantera stress och känslor?
Breathwork kan vara ett mycket effektivt verktyg för tonåringar för att hantera stress, bygga upp motståndskraft men också reglera sina känslor, öka fokus och sova bättre.
6 saker att göra för att bryta sig loss från känslan av att sitta fast
Att känna sig fast kan kännas som att vada genom kvicksand, där varje steg är tyngre än det förra.
De goda nyheterna?
Känslan av att sitta fast behöver inte vara för evigt.
Och ibland är det inte ett tecken på misslyckande att sitta fast, utan ett tecken på att du är redo för en djupare omvandling.
Kraften i Breathwork: Att skifta ilska, frustration, sorg
Upplev känslomässiga healing med breathwork. Släpp stagnerade känslor, återställ balans och lugn genom kraftfulla andningsövningar och andningstekniker
Psykisk hälsa: Nyckeln till att frigöra din potential
Psykisk hälsa: Nyckeln till att frigöra din potential
Utforska hur psykisk hälsa formar vår förmåga att hantera stress, bygga relationer och trivas. Lär dig praktiska verktyg och insikter för att uppnå balans, öka motståndskraften och frigöra din fulla potential
Från osäkerhet till empowerment: Emotionell hälsa mitt i livet
För många kvinnor kan medelåldern kännas som en vändpunkt, och mitt i dessa övergångar är det naturligt att känna en känsla av förlust eller förvirring - ibland undrar man till och med: "Är det här allt?"
Hur man hittar egenmakt och syfte.
Känner du dig fast i livet? Längtar du efter något meningsfullt?
Att känna sig fast i livet är en känsla som kan kännas som om du vadar genom kvicksand, varje steg tyngre än det förra. Men - att känna sig fast är inte en livstidsdom. Det är bara ett tecken på att det är dags för förändring. Du har redan vad som krävs och jag hoppas att den här artikeln kan inspirera till en inre resa som leder till förändring.
Vad är intuition? Hur skiljer man rädsla från intuition?
Vad är intuition? Och hur vet du att din magkänsla säger dig att något (inte) är rätt för dig, eller när det är rädsla som håller dig tillbaka?
Breathwork Stockholm, Breathwork Online denna vecka
Är du nyfiken och vill du lära dig Reiki Healing?
Att lära sig Reiki kan förbättra intuitionen och de intuitiva förmågorna. Välkommen till en magisk helg med Reiki-utbildning med Reiki Master Kia Agerhem, Stockholm
Breathwork förbättrar effektivt din känslomässiga hälsa
Breathwork kan förbättra din emotionella hälsa, samt kan påverka hur vi tänker, känner och beter oss- vilket påverkar vårt dagliga liv. Våra tankar bor i sinnet, men våra känslor i kroppen - och de är menade att upplevas.
Breathwork Stockholm - enkel, kraftfullt för att må bra!
Upplev Breathwork i Stockholm med Kia på The Loft - en undangömd, mysig Breathwork och Reiki Studio i Stockholm. Vår andning har förmågan att förbättra livskvaliteten! Den ger dig inte alltid det du vill ha - men alltid det du behöver
Breathwork och Yoga retreat i tystnad, Sverige
Släpp loss kraften inom dig och ge dig ut på en transformativ resa. Välkommen till en Breathwork och Yoga retreat fylld med Reiki energi och härlig tystnad. Det är dags att ta en paus, återknyta kontakten med dig själv och frigöra din fulla potential. Du är så värd det!
Har du någonsin känt dig kall eller stel i händerna under Breathwork?
Ja! Förklaring och förståelse av tetani-händer, "klohänder" under Breathwork och andningsövningar - från kvantfysik, österländsk och västerländsk medicin
Är Breathwork säkert? Och är Breathwork bara hyperventilation?
Ja, och nej! Och nej! Breathwork när du är gravid? Breathwork är en alltmer populär, vetenskapligt bevisad, mindfulness-aktivitet. Vissa andningstekniker är dock mer intensiva än andra.
Omfamna det okända! Den verkliga kraften i Intention...
Energi reser! Till det förflutna, till framtiden, till nuet. Du kan inte förändra det förflutna - men du kan förändra hur det lever genom dig.
När du upplever något cool, mystisk, svårförklarligt av att kalla in någon... och de faktiskt dyker upp
Sömnbrist och insomnia - och du har provat allt...
Balansera ditt nervsystem och välkomna en god natts sömn! Sömn är avgörande för optimal hälsa och välbefinnande. Nyblivna föräldrar med små barn, stress på jobbet, sorg, trauma kan påverka vår sömn. Över tid kan sömnbrist orsaka minnesproblem, och koncentrationssvårigheter, humörsvängningar, försvagat immunförsvar, högt blodtryck, risk för diabetes, viktökning, låg sexlust, dålig balans, risk för hjärtsjukdom.
Våren - en kreativ tid för tillväxt och nya början
Dags för en nystart & Breathwork för kreativitet! Elementet "trä" står för tillväxt, förnyelse och expansion! Emotion är ilska, organ Lever och Gallblåsa
Hösten - en årstid för omvandling och att ta till sig förändringar
Känner du dig deprimerad eller ledsen under hösten? Det är faktiskt en årstid som gjord för att vända sig inåt, rensa och skapa inre förändringar. Höstens känsla är sorg, organen är lungor och tjocktarm. Hösten står för transformation, dess kraft är balans och dess dygd är rättvisa. Hitta och följ naturens flöde.