Breathwork & Yoga Retreat:
Omfamna förändring. Omfamna dig.

3-6 juli 2025, Vadstena, Sverige

Psst. This retreat has already taken place - but you are welcome to join an upcoming retreat here

Följ med på ett djupgående retreat i på Östgötaslätten med magisk energi, där natur och lugn möts (i en urgammal häxnod) för att skapa den perfekta bakgrunden för healing och självupptäckt. Denna retreat är utformad för dem som vill återknyta kontakten med sig själva, ladda sina själ och utforska den transformativa kraften i holistiska metoder.

Breathwork retreat och yoga retreat Sverige med Kia Agerhem. Kia har sin bas i Stockholm där hon håller Breathwork Online, Breathwork Stockholm, Reikiutbildningar, yoga- och transformerande coaching

Vad kan du förvänta dig av denna Breathwork & Yoga Retreat?

En mängd berikande aktiviteter som främjar känslomässigt, mentalt och spirituell välbefinnande, inklusive:

  • Personlig utveckling: Syftet med retreaten har alltid varit att skapa ett tryggt utrymme för er alla att resa inåt och se, höra men kanske främst känna vad ni behöver, vad ni vill ha och vad som står i vägen för att ni ska bli det Du som ni är menade att vara. Att ta dig genom vad än som kan hålla dig tillbaka, utmana dig att expandera ditt hjärta än mer.

  • Breathwork Sessioner: Upplev den djupgående effekten av medvetna andningstekniker för att släppa spänningar, odla mindfulness och förbättra din känslomässiga motståndskraft. Breathwork är en kraftfull praktik som kan vägleda dig tillbaka till din kropp och bortom... 

  • Yoga: Yoga från yang till yin, och rörelsesessioner som är utformade för att anpassa din kropp och ditt sinne, vilket möjliggör en djupare utforskning av ditt inre. Förvänta dig hands on assists, infusion av Reiki, sött eller svettigt flöde samt tekniska kreativa sessioner för att hjälpa dig i din praktik.

  • Meditation, mindfulness, journaling: En mängd aktiva och stilla meditationer, yoga nidras och dans för att lugna och balansera vårt nervsystem, väcka din energi, släppa ut frustration, släppa in kärleken eller fördjupa kontakten med dig själv på djupet. Alla övningar är väl genomtänkta för att underlätta healing, personlig tillväxt och transformation samt för att du ska kunna fortsätta i ditt dagliga liv efter helgen.

  • Reiki, astrologi och tarot: retreaten genomsyras av influenser från årstiden, månen och stjärnorna samt högvibrerande energi och eventuellt några tarotkort.

  • Tystnad för att höra: Delar av helgen kommer att praktiseras i tystnad som en inbjudan till att fördjupa resan inåt och tysta det mentala bruset. Eller ibland, göra det högre för att få en rening. Mer om fördelarna med en tyst retreat här

  • Naturen läker: Frisk luft och ett fridfullt landskap. Njut av dagliga promenader eller ta en simtur, och återknyt kontakten med den naturliga världen och hitta inspiration i dess skönhet.

  • Supportande grupp: Djup kontakt, reflektion och personlig tillväxt i en stödjande gemenskap. Nya vänskapsband knyts genom öppenheten på dessa retreater, där skuggorna delas lika mycket som kärleken och glädjen. Ett öppet sinne ger ett öppet hjärta som skapar en inre frihet.

  • Kulinariska läckerheter: Njut av näringsrika måltider tillverkade av lokala ingredienser, som ger näring åt din kropp och själ under hela retreaten.

  • "De här dagarna har varit som en katalysator för att vilja och våga hitta tillbaka till mig själv igen! Du har hjälpt mig att komma i kontakt med delar av mig som jag inte har känt på mycket länge. Det har varit så tryggt och hjälpsamt att få kombinera det fysiska och det icke-fysiska tillsammans med din varma energi. Du är helt fantastisk! Namaste"

    Tove

  • "Tack så mycket! Det känns så vackert att bli hållen av dig, så tryggt att veta att du finns där - oavsett vad som händer. Fantastiskt att du kan se oss alla för de vi är. Tack för att du är du, för att du låter oss vara oss, eller åtminstone börja hitta vem jag är och hur jag vill bli"

    Helena

  • "Tack för att du utmanar mig och visar mig vägen. Jag är så tacksam! Att få börja resan, att få börja älska MIG. Att acceptera, och bli den jag är menad att vara."

    Cilla

  • "TACK för en fantastisk helg räcker inte med ord för att beskriva vilken fantastisk upplevelse detta har varit. Jag kan bara säga magi och ren glädje där tid och rum helt har försvunnit. /.../ Du har hjälpt mig att hitta det jag som jag har längtat efter så länge. Jag vet nu att hon är här och jag ska se till att hon stannar. Tack för din existens Kia, med din varma själ och energi.

    Anni P

  • "Den bästa retreat jag någonsin har varit på! Jag har känt mig så trygg genom alla element. Kreativiteten har flödat, din intuition dn kreativa förmåga i hur du närmar dig yoga, breathwork och oss som grupp har varit magisk. Aldrig har jag träffat en "yogi" som vågar känna så djupt inombords, matchat med den lekfullhet du har både i fysisk såväl som mental praktik. Kan inte hitta orden för att uttrycka min tacksamhet. /.../ Du har hjälpt mig att bryta mina barriärer"

    Johanna N

  • "Jag är så glad och tacksam för den här helgen och den energi och inriktning som den har gett. /.../ Jag går härifrån med stärkt kraft att omfamna förändring och utforska. Jag känner mig mer nyfiken än någonsin. Jag är helt blown away av din energi och förmåga att känna. Och jag älskar verkligen din yoga väldigt mycket! Energi, lekfullhet och glädje!"

    Ulrika A

  • "Frihet! Du skapar en gladiator-arena där man kan släppa loss sina energier på ett säkert sätt. Platsen, vädret, maten! Tack för att du håller space för mig att arbeta igenom mina skuggsidor. /.../ Detta retreat har gett mig en ny grogrund att växa från där mörkret inte tar över."

    Hillevi P

  • "Jag är mycket tacksam för din förmåga att läsa min energi och ge personliga rekommendationer. Jag uppskattar verkligen att du berättar och delar med dig av dina kunskaper. Bra och balanserat retreat."

    Anneli S

  • "Den här helgen har fått mig att börja min inre resa mot en mer harmonisk grund inom mig. Jag är så tacksam för dig Kia. Jag går härifrån med en ny bild om att den här världen finns precis här och bara väntar på mig. Den här helgen har varit fantastisk på denna vackra plats och i denna vackra omgivning."

    Agnes

  • "En helt underbar helg! Breathwork - helt fantastisk. Fantastisk yoga."

    Lena S

  • "Tack Kia för denna magiska helg. Din jordade energi fick mig att känna mig trygg. Breathwork - wow! Ditt sätt att vägleda yogan, din röst... Allt har varit superbt. Bara magiskt! Tusen tack."

    Jill

  • "Det här är det bästa jag någonsin har gjort! Du vet... Jag älskar det! Jag vill bara ha mer av det hela. Du är så insiktsfull och inspirerande. Jag känner bara värme och glädje. Nya utmaningar - utanför min komfortzon haha. Du är magisk."

    Emma E

  • "Det har varit en underbar helg! Du gav så mycket av dig själv, tack. Jag älskade din yoga - jag vill bara ha mer! Du har hjälpt mig att öppna mig trots att motståndet var starkt. Tack."

    Robin L

  • "Älskade helgens upplägg. Följsam och lyhörd. Utmanande och utvecklande. Nästa nivå i livet. Magi! Breathwork tillsammans med din fantastiska Reiki och den person du är."

    Eva-Kristin

  • "Utmanande övningar - vissa lite obekväma, vilket fick mig att gå över min komfortzon och höja mig en nivå! Ett tillstånd mellan medvetande och dröm som gav mig både fysiska och spirituella upplevelser - svårt att ens förstå eller förklara... bara häftigt!"

    Anna B

  • "Tack för ett fantastiskt retreat! En helg som gav så mycket energi och fina minnen. Tack för ekologisk mat, all inre utveckling och Breathwork. Kan knappt vänta till nästa gång."

    Robin

Vem är denna retreat för?

Denna retreat är öppen för alla som vill ge sig ut på en resa av självutforskning och healing. Oavsett om du är nybörjare eller har tidigare erfarenhet av holistiska metoder kommer du att hitta ett välkomnande utrymme för att fördjupa din förståelse och koppling till dig själv.

Reservera din plats

Platserna är begränsade och vi uppmanar dig att säkra din plats tidigt. Kom och fördjupa dig i denna unika upplevelse där du kan utforska djupet av ditt väsen, skapa varaktiga kontakter och återvända hem utrensad och inspirerad.

Best Breathwork and yoga retreat!! Sweden. "I felt so safe!". "When the shadows can dance the grooviest of dances with pure joy"

Det handlar inte om mig.
Det handlar om dig.
Och DU är viktig.

-Kia, din retreatvärd

 

Låt oss ansluta

Vill du ha mer information? Är din önskade retreat fullt och du vill stå på väntelista? Eller vill du ha information om kommande retreats, breathwork, energi?

Retreat i Sverige, Breathwork retreat, yoga retreat i tystnad. "Din röst i dina meditationer får mig att vilja att du ska flytta in hos mig"