Skifta energi genom att andas i vänster respektive höger näsborre
Känner du dig trött och energilös samma tid varje dag? Vet du att vänster och höger näsborre alternerar över dygnet där den ena näsborren kan hjälpa oss att antingen skapa lugn, fokusera och öka kreativiteten, medan den andra kan öka den fysiska energin och vitalisera kroppen?
Andningsövningar & Breathwork- en trend, medicin & en work-in
Breathwork ökar energin, avgiftar kroppen, stärker immunförsvaret, förstärker känslan av lycka, helhet, självkännedom och självkärlek samt kan hjälpa till att läka känslomässiga trauman. Förbättrar matsmältningen och sömnen, kan sänka blodtrycket och hjälpa till att minska fysisk smärta ... Det är en sann work-in