Gränser - håller de dig inlåst eller ger dig frihet?

Gränser... har du dem, behöver du dem, vill du ha dem, bryter du dem...?

En gräns är inte nödvändigtvis något som håller andra borta. Det kan bara vara ett fint sätt att checka in med sig själv, för att inte förlora sig själv eller kanske gå över gränsen. Ett tryggt och säkert ställe för reflektion, som gör det möjligt för dig att värdera den du för närvarande är innan du blir den du är redo att bli. Det är ett utrymme där du får ställa frågan - är detta i linje med mig? Det är ett val 💛

Vi kanske har gränser från vårt förflutna som behöver repareras. Vi kan göra det!✨ En gräns, när man sätter den, är inte ett enkelt förkastande eller accepterande. Den har ett "varför", eller liknande, bifogat. När du vet och förstår varför den finns blir du mer medveten. För dig.

Sedan - kan du sätta nya, starka och fördelaktiga gränser som inte håller dig inlåst eller andra utelåsta. Det gör att du kan vara mer fri - eftersom du vet vad du vill ha, behöver och varför du gör det. 💛

Att bryta mot en gräns kan vara/se ut/kännas som:

"Okej, jag gör det" Även om hela min magkänsla går emot inombords... Kanske de gillar mig mer om jag säger ja...? Kanske går jag miste om något om jag inte gör det?

Även om jag inte känner mig bekväm, säger jag ja. Även om det går emot min intuition och inre visdom - säger jag ja.

Eller tvärtom... du säger "NEJ!" när du egentligen vill säga "ja".

Kanske handlar du för att få den andra personen att känna sig obekväm eller för att arbeta hårdare. Att göra den osäkra, ibland utan att veta om det.

Eller kanske för att jag inte är värd att säga ja till.

En gräns är inte isolering eller uppoffring

Inte ens nödvändigtvis något som håller andra borta. Det kan vara ett snällt sätt att kontrollera dig. För att inte förlora dig själv eller kanske korsa dig själv. Ett säkert och tryggt ställe för reflektion som gör att du kan värdera den du för närvarande är. Innan du blir den du är redo att bli.

Det är en trygg plats där du kan ställa frågan - är detta i linje med mig? Det är ett val.

Läka dina tidigare sår - förstå, och att släppa dem

Gränser som bryts av oss själva eller andra, genom ord eller handlingar, kan dröja kvar inom oss tills de repareras. Hur?

När man sätter en gräns så är det inte alltid med ett kort ja eller nej. Det är inte ett enkelt avvisande eller accepterande. Den har ett varför, hur, när eller vad associerat till densamma. 

Sätt en gräns så att du vet varför den finns. Skapa medvetande

Förståelse ger tillit

När du är medveten om det kan du sätta nya, starka och bra gränser som inte håller dig inlåst eller håller andra utelåsta.

Det gör att du kan vara mer fri - eftersom du vet vad du vill ha, behöver och varför du gör så.

Tillåt dig själv att känna dig fri - du är värd det.

Om du kollar in ditt trygga inre rum - håller dina gränser dig i fast, i kontroll, eller tillåter de dig att känna dig fri?