Kan Breathwork hjälpa ångest, PTSD eller ett kontrollerande sinne?

En orolig känsla kan tyda på att vi har fastnat i "vad händer härnäst", eller att vi känner oss hjälplösa eller instängda, "jag klarar inte av det här". Vi försöker planera, kontrollera och ibland till och med förändra det som ännu inte har hänt. Ångest är en ofullständig kamp- och flyktreaktion i nervsystemet. Läs mer om varför breathwork är ett bra verktyg!