Breathwork nÀr du Àr orolig. Dessutom en andningsövning!
Skapa omedelbart lugn var som helst pĂ„ bara nĂ„gra sekunder med denna andningsövning đ€ En superenkel teknik för att skapa lugn i en stressig eller orolig situation, före sömnen eller tillsammans med barnen pĂ„ kvĂ€llen.
Breathwork och meditation med barn för att minska stress
Att anvĂ€nda andningsövningar, kreativitet, lek och mindfulness tillsammans med barn Ă€r magiskt! Superenkel teknik för att lindra stress, frustration och istĂ€llet skapa avslappningđ