Ăr Breathwork sĂ€kert? Och Ă€r Breathwork bara hyperventilation?
Ja, och nej! Och nej! Breathwork nÀr du Àr gravid? Breathwork Àr en alltmer populÀr, vetenskapligt bevisad, mindfulness-aktivitet. Vissa andningstekniker Àr dock mer intensiva Àn andra.
Breathwork nÀr du Àr orolig. Dessutom en andningsövning!
Skapa omedelbart lugn var som helst pĂ„ bara nĂ„gra sekunder med denna andningsövning đ€ En superenkel teknik för att skapa lugn i en stressig eller orolig situation, före sömnen eller tillsammans med barnen pĂ„ kvĂ€llen.
Snabb andningsövning för omedelbart fokus och ökad energi
KÀnner du dig splittrad och behöver hitta fokus snabbt? Kanske stÄr du inför en stor presentation eller generellt behöver lite extra energi?
Detta Àr en snabb effektiv andningsövning för omedelbart fokus! Det Àr ett effektivt andningsarbete för att öka energin, skapa nÀrvaro och landa i din kropp.